Một hình ảnh vẽ tay của một chiếc lá và một con sâu bướm.

6 mẹo giảm căng thẳng để cảm thấy tốt về SSAT

Daren Worcester
Ngày 5 tháng 4 năm 2022
4 phút đọc

Khi chuẩn bị cho SSAT, thật dễ dàng để tập trung vào tác động tiềm năng của việc học tập và thực hành để học sinh đạt được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, điều chúng ta thường bỏ qua là ảnh hưởng của cảm xúc của học sinh đến kết quả học tập của họ. Căng thẳng, lo lắng, bồn chồn - tất cả mọi thứ có thể khiến học sinh tỉnh táo vào đêm trước SSAT - cũng đóng một vai trò trong kết quả kiểm tra tiêu chuẩn.

Tin tốt là bạn có thể lập kế hoạch cho các yếu tố tiềm ẩn gây căng thẳng bằng cách tuân thủ các lời khuyên sau đây, giúp con bạn luôn ở trong trạng thái tinh thần phù hợp để làm hết sức mình.

{{step1="/fs-components"}}

Bắt đầu chuẩn bị SSAT sớm.

Hạn chót nộp đơn cho hầu hết các trường tư thục thường là vào giữa tháng Giêng. Do đó, nhiều học sinh đang cố gắng siết chặt việc học và lấy SSAT giữa bài tập cuối kỳ, các buổi hòa nhạc và độc tấu mùa đông, thể thao và lễ hội ngày lễ. Đó đã là một thời gian căng thẳng trong năm mà không có áp lực của một bài kiểm tra tiêu chuẩn!

Trường hợp tốt nhất: Hãy cho con bạn bắt đầu vào mùa xuân trước, cho chúng gần một năm để đạt được kết quả hài lòng. Nói cách khác, nếu con bạn dự định nộp đơn vào lớp chín, hãy cho chúng thực hiện bài đánh giá Cấp độ trên SSAT trong mùa xuân của năm lớp bảy. Nếu kịch bản tốt nhất là không khả thi, bạn có thể bắt đầu con bạn càng sớm thì càng tốt.

Đơn giản chỉ cần biết rằng họ có nhiều cơ hội để thi lại SSAT nếu cần là giải phóng, giúp học sinh thư giãn trong trải nghiệm kiểm tra đầu tiên của họ. Và không có thực hành nào tốt hơn cho SSAT hơn là thực sự dùng SSAT. Dữ liệu của chúng tôi cho thấy những học sinh làm lại bài kiểm tra làm tốt hơn trong lần đánh giá thứ hai của họ.

{{step2="/fs-components"}}

Sử dụng các tài liệu chính thức SSAT thực hành.

Khi nói đến việc học tập cho SSAT, bạn có nhiều lựa chọn. Sự khác biệt giữa các tài liệu nghiên cứu chính thức SSAT từ The Enrollment Management Association hoặc từ các tổ chức khác là gì? Là người tạo ra SSAT, chúng tôi hiểu rõ điều đó nhất và các bài kiểm tra thực hành của chúng tôi tái tạo hoàn toàn trải nghiệm thực hiện SSAT thực tế.

Chỉ có SSAT Online Thực hành Chính thức mới sử dụng giao diện gần giống với SSAT thực tế tại nhà. Các bài kiểm tra thực hành trong sách Hướng dẫn học SSAT chính thức cũng mô phỏng lại bố cục và hình thức của bài kiểm tra trên giấy. [Xin lưu ý: Bài kiểm tra trên máy tính tại trung tâm Prometric có giao diện độc đáo.]

Tích lũy kinh nghiệm với các loại câu hỏi được tìm thấy trên SSAT trong cùng một định dạng với đánh giá thực tế là một lợi thế giúp giảm bớt sự lo lắng tiềm ẩn gây ra khi học sinh phải định hướng lại bản thân trong quá trình kiểm tra.

{{step3="/fs-components"}}

Đừng lo lắng về thời gian.

Có, mỗi phần của SSAT được tính thời gian, nhưng việc phân bổ là có chủ ý để cung cấp cho hầu hết học sinh thời gian thích hợp. Sinh viên khuyết tật khiến họ không thể hoàn thành trong thời gian quy định có thể yêu cầu chỗ ở trước khi đăng ký thêm thời gian.

Trấn an sinh viên rằng họ có đủ thời gian là hữu ích, nhưng đó cũng là điều họ có thể cần phải trải nghiệm cho bản thân để cảm thấy tốt về nó. Thời gian chúng trong khi làm bài kiểm tra thực hành SSAT chính thức là mô phỏng tốt nhất.

Nó cũng tốt để lập chiến lược. Vì không có hình phạt nào cho những câu hỏi chưa được trả lời, học sinh nên bỏ qua những câu hỏi mà họ đang gặp khó khăn và quay lại với chúng sau khi trả lời những câu hỏi mà họ tự tin. Khi làm bài kiểm tra trên giấy, hãy nhớ ghi chú thích trên phiếu trả lời khi bỏ qua các câu hỏi để tránh vô tình đưa câu trả lời cho câu hỏi tiếp theo vào hàng trước.

{{step4="/fs-components"}}

Thông minh hơn định luật Murphy.

Khả năng con bạn gặp phải trục trặc kỹ thuật khi làm bài thi SSAT tại nhà là bao nhiêu? Tốt nhất bạn nên tránh tìm hiểu bằng cách tuân thủ cẩn thận Danh sách kiểm tra chuẩn bịLời khuyên trong ngày thi . Thông thường, các yêu cầu hỗ trợ vào ngày kiểm tra là do những người kiểm tra tại nhà đã không thực hiện kiểm tra hệ thống và cài đặt trình duyệt bảo mật trước ba đến bốn ngày như khuyến nghị. Nếu cách thiết lập của bạn không có lợi cho việc thi SSAT tại nhà, bạn có thể yêu cầu Bộ kiểm tra tính công bằng hoặc một chế độ kiểm tra thay thế.

Nó cũng rất cần thiết cho SSAT ở nhà để làm quen với bản thân và con bạn với các Yêu cầu về Công nghệ và Phòng. Hãy nhớ rằng: Quản trị viên tại nhà đảm bảo mọi thứ diễn ra suôn sẻ là bạn! Do đó, bạn cũng nên lên kế hoạch cho một hoạt động cho anh chị em và các thành viên khác trong gia đình xa nhà trong thời gian thử nghiệm và không có nguy cơ làm cạn kiệt băng thông internet.

Tương tự như vậy, bạn có thể lập kế hoạch cho sự chậm trễ giao thông có thể xảy ra khi đi đến địa điểm kiểm tra trên giấy hoặc Prometric bằng cách lập bản đồ tuyến đường trước và rời đi sớm hơn ít nhất nửa giờ so với những gì có vẻ cần thiết.

{{step5="/fs-components"}}

Thói quen lành mạnh, tâm trí lành mạnh.

Tập thể dục thường xuyên, các bữa ăn cân bằng và một giấc ngủ ngon thúc đẩy sự nhạy bén về tinh thần và trí tuệ. Vì vậy, hãy bỏ qua thức ăn nhanh, cất các thiết bị đi trước khi đi ngủ và ra ngoài để hít thở không khí trong lành và hoạt động. Xây dựng thói quen lành mạnh như một phần thường xuyên của cuộc sống hàng ngày có nhiều khả năng tác động tích cực đến hiệu suất hơn là điều chỉnh hành vi vào đêm trước khi đi SSAT.

Để có một cách tiếp cận lành mạnh, ít căng thẳng để chuẩn bị SSAT, hãy giúp con bạn phát triển một kế hoạch học tập trải đều công việc theo thời gian. Cố gắng nhồi nhét vào ban ngày và ban đêm trước khi uống SSAT là một công thức chắc chắn cho sự căng thẳng và kiệt sức.

{{step6="/fs-components"}}

Hãy chú ý đến thời điểm này và đặt kỳ vọng một cách thích hợp.

Là cha mẹ, chúng ta rất dễ bị cuốn vào một tình huống căng thẳng như trục trặc kỹ thuật hoặc chậm trễ giao thông. Cố gắng hít một hơi thật sâu và nhớ rằng con cái của chúng ta đang tuân theo các tín hiệu của chúng ta, và nếu chúng ta bị căng thẳng, chúng cũng có thể sẽ như vậy.

Nếu có điều gì đó không ổn, hầu như luôn có con đường dẫn đến một kết quả thân thiện. Vấn đề kỹ thuật cản trở việc kiểm tra tại nhà? Đừng lo lắng, bạn có thể liên hệ với nhóm Hỗ trợ của chúng tôi và họ sẽ làm việc với bạn để lên lịch lại. Nhưng nếu không có thời gian để sắp xếp lại trước thời hạn nộp đơn thì sao? Gọi cho trường và giải thích tình hình.

Cuối cùng, và quan trọng nhất, đặt kỳ vọng một cách thích hợp với con bạn. Việc SSAT là một trong nhiều yếu tố mà các trường sử dụng để đánh giá xem học sinh có phù hợp với chương trình của họ hay không. Nó không phải là yếu tố quyết định duy nhất để vào học, và coi nó như vậy có nguy cơ gây áp lực quá mức cho con bạn có thể ảnh hưởng đến kết quả kiểm tra của chúng.

Thay vào đó, hãy củng cố rằng SSAT là một phần của chiếc bánh tuyển sinh. Học sinh cũng có bài luận, phỏng vấn, đề xuất, bảng điểm và kết quả Character Skills Snapshot để thể hiện phẩm chất và tài năng đặc biệt của họ. Nếu họ cảm thấy lo lắng, hãy nhắc nhở họ rằng họ không chỉ là một điểm kiểm tra tiêu chuẩn.

Trường phù hợp với họ sẽ thấy điều đó.

Một đồ họa đám mây vẽ tay.
Tiết kiệm 14 giờ trở lên khi áp dụng với Standard Application Online.
Bắt đầu!

Chúng ta hãy bắt đầu!

Một hình vẽ bằng tay của hai con thỏ đang chạy.

Tiết kiệm thời gian nộp hồ sơ vào các trường tư thục với Standard Application Online. Đăng ký vào bất kỳ trường nào trong số hơn 400 trường tham gia với một bộ tài liệu và một bài luận của học sinh.

Thực hành SSAT chính thức

Con đường dẫn đến kết quả SSAT sáng lạn bắt đầu từ việc học tập. Chỉ Sách hướng dẫnthực hành trực tuyến chính thức của EMA mới có bốn bài kiểm tra đầy đủ với 600 câu hỏi được tạo bởi chính những người phát triển SSAT. So với đối thủ, đây không phải là đối thủ—bạn nhận được nhiều hơn và trả ít hơn với hướng dẫn học tập chính thức của chúng tôi!

Hãy bắt đầu ngay hôm nay với Bài kiểm tra thực hành nhỏ trực tuyến miễn phí để xác định các lĩnh vực trọng tâm.

Một đồ họa vẽ tay của một nhà máy.

Tìm một ngôi trường không thể bỏ qua!

Dù bạn đang tìm kiếm loại trường tư thục nào, chúng tôi đều có. Trường ban ngày. Trường nội trú. Trường dạy khiêu vũ. Trường mà chơi. Những ngôi trường cầu nguyện. Sử dụng Tìm kiếm trường tư thục của chúng tôi để khám phá những trường học sẽ giúp con bạn trau dồi thế mạnh và khám phá những tài năng tiềm ẩn. Chúng sẽ nở hoa ở đâu?

Admission Concierge tại dịch vụ của bạn

Phát triển sự hiểu biết của bạn về quy trình nộp đơn vào trường tư thục với Admission Concierge, một bản tin miễn phí cung cấp lời nhắc và lời khuyên kịp thời trong suốt quá trình nộp đơn. Đó là tất cả mọi thứ bạn cần biết - chính xác là khi bạn cần biết nó.

Nổi bật với Ảnh chụp nhanh

Character Skills Snapshot là một thước đo sáng tạo về sở thích, thái độ và niềm tin của học sinh, giúp các trường biết ứng viên là ai thay vì chỉ những họ biết từ điểm số và các bài kiểm tra tiêu chuẩn — để sự độc đáo của họ tỏa sáng. Thêm Ảnh chụp nhanh vào đơn đăng ký của học sinh ngay hôm nay để giúp họ nổi bật.